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年輕男性在另一半陪同下來求診，希望透過陰莖增大術

農糧署在臉書粉絲團《鮮享農YA - 農糧署》表示，洗米主要的目的，是為了洗去附著在米粒上的雜質與異味，而在洗米過程當中，水份會逐步滲透米粒，是以當洗米的時候越久，不但會致使異味一同滲入，乃至連無機質、維生素B1等營養成份也容易隨著流失。

農糧署透露，在洗米時要掌握3項原則，「動作輕、速度快、勿搓揉」，以手輕輕且敏捷地將米攪動，以後倒掉洗米水、從新裝水，重複這個動作2至3次即可。

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對此，農糧署就發文分享，只要把握3項原則，就可以煮出晶瑩剔透、香氣撲鼻的摩登米飯。

大都人在烹煮白飯之前，會先將白米用清水清洗數遍，才將其放置於飯鍋或電鍋內，但如果是用力且多次搓洗，反而會導致營養流失。（編纂：許智超）

農糧署最後提醒，洗米時要記得，動作要柔柔、勿搓揉，如行雲流水般的優雅，才能煮出晶瑩剔透、香氣撲鼻的白米飯。

▲農糧署流露，洗米時要把握3原則，離別是「動作輕、速度快、勿搓揉」。